[...] wypompowalem sie z kasy i mozna dac te przysiady jakos inaczej ?? Bez trx ? Moze oprocz przysiadu uginanie wlasnie na tym przyrzadzie do nog wbudowanego w lawke. 4.) facepull wymaga wyciagu a go jeszcze Nie mam. Da sie to czyms zastapic ? 5.) Czy mozna dodac jeszcze cos na przedramie , biceps , tric ? 6.) ogarnelibyscie cos pod moj sprzet ?
[...] który dostałem od fizjoterapeuty. No i przychodzi czas gdy muszę iść na kontrolę bo w lipcu miałem przyjść. Generalnie z plecami mam ogromny problem i boje się , że to się jeszcze kiedyś wózkiem inwalidzkim skończy. Cały czas mam problem z odcinkiem lędźwiowym , prostownikami i górą pleców ( odc. piersiowy ) . Czasami ciężko mi zlokalizować [...]
[...] TYDZIEN TRENINGOWY! A to ze sie nie pokrywa z tygodniem z normalnego zycia to juz inna para kaloszy, a Ty uparcie probujesz szukac dziury w calym i dalej bedziesz bladzil jeszcze przez 2 tygodnie i ciagle pytal o to samo... Tak trudno ulozyc sobie 1 zestaw?? gdzie masz przysiady 2x w tyg i ciag raz w tyg?? Ew. dwa zestawy uzupelniajace sie? [...]
[...] kupiłam to w wersji na rynek USA. cely był schudnąć, zaczełam ćwiczyć i żeby wzmocnić efekt postanowiłam wspomóc się spalaczem. pierwsze reakcje był straszne - jeszcze zanim zaczynałam ćwiczyc zalewał mnie pot, było mi strasznie gorąco, czułam się zdenerwowana. to było lato, przestałam brać ten produkt bo uznałam, że będzie dobry na [...]
[...] drugi dzień na moje oko (jestem fizjoterapeutą) nie było lepszego ustawienie (no może minimalne).Skonsultował sie z innym lekarzem i powiedział tak: Że on by to zostawił jeszcze na 3 tyg, a operacje zawsze można zrobić. Poszedłem się skonsultować jeszcze prywatnie. Lekarz powiedział że obojczyki w 99% dobrze się goją i jak by to był jego [...]
[...] nie ma) osemka ortoppedyczna na tyle ustabilizuje Ci zlamanie, zeby sie ladnie zroslo, dlatego proponuje pogadanie z dr n. med. :) A co do mojego obojczyka w oststnim dniu ub. roku wrocilem na stok... ale jeszcze siedzi mi w glowie blokada psychiczna :) ale i tak najgorzej bylo do czasu pierwszego upadku :) jeszcze raz najlepszego dla Wszystkich!
[...] złamałam podczas jazdy rowerem. Lekarz poinformował mnie, że mam dwie opcje: operacja lub usztywnienie w ortezie obojczyka. Jednak odradzał operację i podpowiadał, żeby jeszcze z taka decyzja poczekać bo może obojczyk się sam zrośnie-krzywo, ale zrośnie. Posłuchałam go, bo w gruncie rzeczy nie chciałam operacji. Pochodziłam w tej ortezie 3 [...]
wim co sie teraz dzieje z nimi? istnieje ten squad jeszcze? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] mam przyrosty? Do tego poprzedni akapit nie bede mogl stosowac progresji? Z tego wynika, że każda partia mięśniowa ma około 72 godziny na odpoczynek. Przy czym nie ćwiczymy jeszcze na maksa, bo należy wykonywać tylko po 2 ćwiczenia na partie w 3 seriach i 8-12 powtórzeniach z około 2 minutowymi odpoczynkami. Według badań naukowych mięśnie [...]
[...] animal omega i MCT sobie poradzą z tkanką tłuszczową bezproblemu, ja byłem na diecie od 6000 - 8000 kalorii kiedyś i dzięki samemu MCT nic się nie odłożyło, a ty masz jeszcze animala! "Mam również problem z odstającą lewą stroną. Jestem praworęczny. Nie widać tego przy klatce, plecach, czy barkach, ale ćwicząc triceps czy biceps jest [...]
Ja dostałem Roaccutane około tydzien temu. Skóra tak samo jak autorowi zaczęła się łuszczyć, a na dodatek wychodzi coraz to więcej ropniaków. Dostałem kuracje testową na 2 miesiące (3x20mg kapsułki dziennie) i po 2 miesiącach mam iść znów do dermatologa, a on zdecyduje co dalej. Dodam jeszcze że mieszkam w Szkocji, a leki dostałem za darmo.
[...] w kolejnych etapach do estrogenów. Okazało się jednak, że przy efektywnej blokadzie enzymów produkujących hormony steroidowe z cholesterolu, aminoglutetymid jest jeszcze jednocześnie, dodatkowo silnym inhibitorem aromatazy. Ponieważ poważną wadą aminoglutetymidu, w kontekście jego właściwości przeciwestrogenowych, była blokada [...]
[...] wielu. Wiec nei ma co gadac, patrz na dziadkow, patrz na rodzicow bo to bzdury. Ja przeroslem mojego ojca o glowe conajmniej, moj brat tez go przeroslo, dziadkow obu o jeszcze wiecej. I taka jest wlasnie oglna tendencja w spoleczenstwie. Wiec stary wyluzuja, narazie cwicz i zdrowo sie odzywiaj, unikaj tylko cwiczen jak juz niektorzy pisali [...]
[...] po 50+ podopiecznych i pewnie dostales jakies kopiuj wklej, aby po prostu odhaczyc temat. ogolnie masz dwie opcje, albo zajedziesz organizm i pozbedziesz sie nieco fatu jeszcze albo wyjdziesz na chwile obecna z redukcji i podejdziesz do tematu raz jeszcze, bo chyba nie do konca bylo to wszystko zrobione dobrze, tym badziej, ze czujesz sie [...]
Dobra, tylko Lady M odpowiada jakoś sensownie na pytania, no możejeszcze ktośsię przewinął, areszta tylko komentuje i robi się smietnik. Jedziecie po mnie a przez kilka stron nie dowiedziałem się praktycznie niczego. Żadnych konkretów. Może podsumuje wszystko czego się dowiedziałem, a ktoś się do tego odwoła, bo widze ze mike tyson walczył w [...]
dzieki za odpowiedź :) Zdecydowałem się na raja. Dowiedziałem się że są bardziej twardsze i płaskie w stosunku do standardowych :) To dobrze? Napewno mocniejsze uderzenie ale czy amortyzowane? :D Jakbym chciał jechać kiedyś np na zawody mma lub coś takiego to nie ma problemów z dopuszczeniem z tymi raja? :) i dobrze się sprawdzą również do boksu? [...]
Witam co myślicie o allright ze skór bydlęcej. Kosztują 109zł. Trenuje ktoś w tym? Mam jeszcze jedno pytanie, czym różnią się rękawice turniejowe od "zwykłych" pozdro
Siema mozecie cos powiedziec o tych rekawicach bo takowe wlasnie posiadam http://sklepy.allegro.pl/item888625980_rekawice_bokserskie_graf_smj_m_3008_pu_12oz.html Nic o nich nie wiem ,kolega mi podarowal bo przestal trenowac a ja zaczalem.Jeszcze prosba o info dotzcyace tego ochraniacya. Sork ,ye to nie na temat ale nie wiedzialem gdzie to [...]
[...] 5 razy w tyg, przez całe lata to trzymają się zadziwiająco dobrze (pomijam smród jaki z nich trąci ale pewnie swoich nie będziesz pożyczał więc niema problemu). Tyle że jest jeszcze sprawa modelu rękawic który Cię interesuje. Jak pisałem wyżej trochę się rozczarowałem tym jak przyszyli rzepy w modelu RKS-1, ale z drugiej strony poza tym są bez [...]
Z tych co wymieniłeś to ja bym brał TWINSa lub KINGa albo ewentualnie rozpatrz jeszcze rękawice firmy FAIRTEX - równie dobra. przykładowe rękawice z allegro : http://allegro.pl/bgv1-rekawice-fairtex-10oz-biale-nowosc-i1271015405.html
Moje ciało się " sypie " co robić ?
